【逆風與你#StayPositive#StayActive】 - 【Chill 正生活】

  • 6 May 2022
  • 7 May 2022
  • 2 sessions
  • 6 May 2022, 10:00 AM 11:00 AM (CST)
  • 7 May 2022, 3:00 PM 4:00 PM (CST)
  • Zoom
  • 27

Registration

#StayPositive -【Chill 正生活】

每天一小時,重整內心的平靜,以迎接煩囂的一天。

1. 【「動一動,打開心」身體律動】 (名額: 30人)

日期:2022年56日(五)

時間:10:00 – 11:00

對象:50歲以上、退休人士、青少年及家長

內容:

身體律動不講求舞步技巧,不論是擺動手指或是扭動身體軀幹,都視為身體律動。身體是我們日常生活習慣及情緒的載體,緊繃的身體往往反映了一些厭力。此工作坊將會帶領參加者隨音樂自由律動,於過程中放鬆身體,專注覺察當下的感受,打開身與心的連結。歡迎沒有任何舞蹈經驗人士參與。

講者:余欣曄 Irene Yu

余小姐畢業於香港大學,主修心理學及日本研究,現為一位推廣舞蹈及身心健康的工作者。余小姐相信人人皆可舞,曾參與不同共融舞蹈的工作。2017年參與香港舞蹈總會舉辦之「與鄰共舞」外展工作坊,到區內殘疾人士機構推廣舞蹈。2017起於社會企業尊賢會擔任項目發展主任,於安老業界推廣「快樂椅子舞」,並為業界同工進行導師培訓課程,提倡長者舞動習慣,達至身心健康。 2019曾赴台灣接受雲門舞集舞蹈教室培訓,成為身體教育導師,於香港不同幼兒園教授身體律動課程。

余小姐相信舞蹈及藝術不只是一種興趣,是讓大眾表達及連結自身、促進身心健康的媒介。為成為一位更好的引導及教育者,竭力持續進修,2019年於香港浸會大學持續教育學院修畢醫療輔導專業文憑,現於香港大學修讀表達藝術治療碩士課程,致力結合表達藝術及心理學知識,促進社區內不同階層和背景人士身心健康。主要服務對象包括:幼兒、中小學生、殘疾人士及長者。

2.   一齊來畫啦啦 (1) -從0開始學畫畫(名額: 30人)

日期:2022年57日(六)

時間:15:00 – 16:00

對象:50歲以上、退休人士、青少年及家長

內容:

這段時間少了出外,不知道大家在家裡有沒有培養出新興趣?退休人士Edwin在疫情期間繼續「學到老,用到老」,透過一部電話上網,自學數字畫及摺紙,不但學有所成,更用網上平台與他人分享。

工作坊Edwin會與大家一同創作數字畫,讓不懂畫畫的你也能掌握如何將數字演變成一幅畫。只需準備紙和筆,歡迎大家邀請家人一同參與,共同創作一幅屬於你們的數字畫。

講者:何光仲 Edwin Ho

 


*以上活動以Zoom進行,社創新動力逆風領袖會員及公眾人士各佔一半名額,如報名人數過多,主辦機構會抽籤決定。

截止報名日期:2022年5月4日

「逆風與你 Stay Positive Stay Active」簡介

過去兩個月香港經歷嚴峻的疫情考驗,幾乎斷絕的社交活動、屢見上升的確診數字及沉重的社會氣氛,嚴重影響了大家的身心靈健康。有見及此,由社創新動力主辦的賽馬會逆風跨代計劃2.0籌劃「逆風與你 Stay Positive Stay Active」活動,希望以一系列正向抗逆為主題的線上活動及分享會,向大眾發放計劃中逆風飛翔的精神,勉勵大家於疫情期間要保持積極樂觀,為身邊人亦為自己打打氣

更多精彩活動: www.sif.com.hk/event-staypositivestayactive

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