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• 【身體力行增分Fun】 (+80積分)

  • Start
    1 Mar 2021
  •  
    9:30 AM
  • End
    30 Sep 2021
  •  
    10:30 AM
  • Location
    Zoom

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  【身體力行增分Fun】

  停不了的動力zoom exercise

  2021年將會繼續舉行線上運動班，誠意邀請未參加過的SIF會員一齊學，一齊強身健體。快啲報名啦！

  自2020年9月初成立的線上運動小組，得到大家的熱烈支持，共進行了超過99場每場1小時的線上運動，參加者當中更有13位升級為 「SIF活力大使」，輪流帶領SIF會員鍛練肌肉，保持身體健康，身心舒暢。

  最新活動
  

  日期：逢星期一及星期四

  2021年 6月 3, 7, 10, 17, 21, 24, 28日

  2021年 7月 5, 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29日

  2021年 8月 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30日

  2021年 9月 2, 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27, 30日

  時間：9:30am-10:30am

  形式：Zoom

  導師：逆風領袖Yvonne Lin and Charles Tsang指導及SIF 活力大使帶領

  內容：阻力訓練 或 高強度間歇性運動 High intensity interval training (HIIT) 

  如有新參加者, 導師將會在 9月9日分享半小時的運動基本概念 (10:30am - 11:00am)

   9月13日 (10:00am - 12:00nn)將舉行一次實體運動班
  

  備註：

  1. 開始時，打開voice and camera。 部份運動需要準備以下用具：一條比兩邊膞頭各長約5吋的毛巾，2個水樽(或啞鈴)，拉力帶，有背無轆四腳安全椅子，不可以用摺椅。準備温水飲用。

  2. 請盡可能在可以伸展手腳的活動範圍內參加此活動。

  3. 部份阻力運動需要一張四腳有背的椅子。

  4. 安全起見，在家做運動時請穿上運動鞋。

  會員積分：為鼓勵大家持續做運動，單次參與每次可獲會員積分10分(每月計算)。 這積分只限於未曾參加過SIF 線上運動班的會員。SIF 活力大使亦可得10分，鼓勵大家做個十全十美健康快活人。(積分會於活動結束後3天工作天內顯示於會員帳號) 

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• 【SIF會員積分獎賞 -《中大醫院背後故事》書籍】(-120積分，限逆風領袖兌換)

  • Start
    21 Jul 2021
  • End
    21 Oct 2021
  • Spaces left
    7

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  【SIF會員積分獎賞 -《中大醫院背後故事》書籍兌換】 

  早前宣傳的中大醫院導賞團反應熱烈，火速滿額。未能參與的會員不用失望，大家可以運用會員積分免費兌換《中大醫院背後故事》，認識這家直屬於中文大學的智慧醫院。

  內容簡介

  香港中文大學醫院2016年底動土，工程歷時四年，克服無數困難，2021年初落成啟用，成為公營醫院和傳統私家醫院以外一個新的醫療領域，為市民提供多一個選擇。
  
  本書是43位籌辦和營運新醫院的管理層、大學教授、前線醫護人員的第一身經歷，從不同的角度，展示這家直屬於中文大學的智慧醫院的籌建過程、服務特色，以及新醫院的初心、設施和種種挑戰。

  
  

  積分獎賞：以 120 積分免費換領一本有香港中文大學醫院行政總裁馮康醫生親筆簽名的《中大醫院背後故事》，名額 9 個，先到先得(成功換領的會員將收到秘書處通知領取安排)。

  查詢：Office 23701622 / Whatsapp 54801057

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• 【憑歌寄意好寫意】(-30積分，限逆風領袖報名)

  • Start
    18 Aug 2021
  •  
  • End
    27 Oct 2021
  •  
  • Schedule
    10 sessions
  • Location
    樂陶演藝中心 (太子道西141號長榮大厦8字樓E座)
  • Spaces left
    0

  Registration is closed

  【憑歌寄意好寫意】 

  大家知道唱歌的好處嗎?想唔想提升唱歌技巧?

  唱歌是有節奏的體內按摩。除了可以改善身心健康，消除壓力，提升心肺功能及幫助記憶力外，更會令你投入音樂和歌詞去表達你的心情。

  日期：2021年8月18日至2021年10月27日(逢星期三，共10堂，9月22日公衆假期休息)

  時間：下午2:00-3:30

  地點：樂陶演藝中心 (太子道西141號長榮大厦8字樓E座)

  內容：學理論、用氣、睇簡譜及歌唱技巧。每三堂教一首歌，最後第十堂可自選心儀歌曲唱給老師點評(有點評咭)。歌曲包括國/粵語歌。

  導師：鄧民安老師 Mr. Willney Tang (樂陶演藝中心Rendezvous Arts Center歌唱班資深專業導師。敎授唱歌已有超過三十年經驗。鄧老師與張學友同年參加18區歌唱比賽中西區冠軍。正職銀行界，現已退休，專注敎唱歌。)

  媒體報導：http://paper.wenweipo.com/2018/06/25/CF1806250005.htm

  導師費用：優惠學費每期$1,000 (共十堂，每堂1.5小時，每堂每人$100)

  人數：10人 (如全期不足十人，總學費由參加者平均分擔)

  截止日期：2021年7月30日 (名額有限，請盡快報名)

  備註：參加者稍後會收到Whatsapp確認報名通知及繳費詳情，並請於7月30日前直接付全期十堂費用給導師。
  

  如有任何疑問，請聯絡Selina Wong 90917127。

  所需會員積分：30分 (報名後若取消登記或缺席，積分將不予發還。)

  
  

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• 《小修繕,大意義》義工招募 (開放予公眾參與；逆風領袖會員+120積分)

  • When
    30 Nov 2021
  • Location
    鄰舍輔導會深水埗康齡社區服務中心
  • Spaces left
    10

  《小修繕,大意義》義工招募

  *活動改期*

  由於現時限聚令措施，義工活動需延期舉行。待防控措施放寬後便會進行義工活動。如你有興趣參與並同意加入《小修繕,大意義》義工維修隊的Whatsapp群組，請透過Ｗhatsapp 5480 1057聯絡我們，方便接收最新的活動資訊。

  按此查看計劃詳情

  獨居及雙老共住的長者，面對居住環境失修和日常用品老化等問題，你可以出一分力嗎？
  
  現誠邀大家加入義工行列，幫助長者改善居家環境，並提供心靈關懷，聆聽長者需要。
  
  我們現誠邀50+嘅人士參與《小修繕,大意義》維修隊義工服務，期待愛心滿載嘅你地加入義工行列

  義工詳情:
  
  服務: 2次探訪長者及家居維修，每次3小時
  對象: 50歲或以上
  名額: 20位 (名額有限，額滿即止)
  義工必須出席4小時培訓才可參與探訪服務
  
  A) 義工培訓
  日期: 2020年9月15日(星期二) （改期）
  時間: 上午10時至下午2時
  地點: 鄰舍輔導會深水埗康齡社區服務中心, 石硤尾村服務設施大樓1樓 (九龍深水埗窩仔街100號)
  內容: 學習長者家居及用具安全評估知識及家具維修技術、長者溝通技巧等
  導師: 由合辦機構同行共創有限公司安排專業師傅支援及指導
  
  B) 長者探訪及家居維修
  日期: 2020年9月29日及10月6日(逢星期二) （改期）
  時間: 下午2時至5時
  地點: 石硤尾屋村
  受惠長者戶數: 10 - 20 戶
  義工集合地點: 鄰舍輔導會深水埗康齡社區服務中心, 石硤尾村服務設施大樓1樓 (九龍深水埗窩仔街100號)
  
  

  義工必須50歲以上，歡迎公眾人士參與，並同意登記成為社創新動力－新力軍會員(免費)。
  曾參與「疫風同行關懷計劃」義工優先報名。
  
  主辦：社創新動力
  協辦：同行共創有限公司

  會員積分：如你已經是社創新動力「逆風領袖」會員, 參與今次義工活動可獲120積分。請注意，積分會於活動結束後１星期內顯示於會員帳號，報名後若未能完成所有義工服務，將不能獲得積分。

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